有些人说腹肌是天生的，也有些人说腹肌是锻炼出来的，但不管如何都要经过锻炼才会显现出来，很多男士都以八块腹肌作为自己健身的终极目标，而他却锻炼出了十块腹肌。
十块腹肌，这在健身界是多么不可思议的事情啊，大家都认为能锻炼出八块腹肌已经很了不起了，而他却练出了10块腹肌，可以说这位小伙子极具健身天赋啊。
这位德国小伙子名叫曼纳斯，是一名职业的健美运动员，曼纳斯是健美界小有名气的人物，早在之前他还是一个爱吃零食的胖子，而后，他便将自己打造成了拥有10块腹肌的肌肉猛男，连他自己都不敢相信。
要想练出这样的肌肉，首先得体脂率低，也就是所谓的脂肪含量，而曼纳斯为了打造出健硕了肌肉群，可是经过非常刻苦的锻炼，他每天要花一半的时间在健身房，可想而知他付出了多少汗水。
他的十块巧克力腹肌看上去非常的整齐，没有一丝的赘肉，体脂率极低，鲨鱼线也是非常的清晰，线条完美。
虽然说他的十块腹肌是天生的身体素质原因，但也要靠他后天的不断努力健身，喜欢健身的小伙伴们也是，只要努力，也是能练出腹肌来的。
