很多女明星为了保持公众形象，吸引大家的关注，都想拥有一副苗条的身材，因此她们都非常喜欢健身，本来颜值就很高，加上玲珑有致的身材，那就吸睛无数了。
素有马来西亚“宅男女神”的李元玲就是其中一位非常酷爱健身的明星。她只用了短短半年的时间，就将自己的体脂率从26%降到只有11%，网友直呼：不可思议啊。那她是如何做到的呢？
她刚开始健身的时候，一周要进行4次多的健身，除了常规的有氧训练，她最喜欢的就是健身房的力量训练，因为各种大重量的力量器械不仅可以减脂，还有助于塑造体型，加快新陈代谢，难怪30岁的李元玲依旧像个20岁的少女一样。
后来，李元玲为了塑形增肌，几乎每天都要去健身房，健身的时间增加到90分钟，作为一位明星，在忙碌之余还能坚持每天健身，实属不易。而她的努力有没有白费，在半年的时间里，她的体脂率就从26%降到11%，身材的曲线也变得越来越好。
身高170cm的她，如今体重只有95斤，身材非常纤细，东方人的审美观都以纤瘦为主，而李元玲很好的诠释了什么是东方人的女性美，穿起旗袍来非常有气质。
比你优秀的人都还在努力，你也不要借口偷懒了，赶紧行动起来去健身吧。
