我想说：我是很想减肥的，就连做梦也在想可以减肥。我也知道，运动对减肥也会有好处。所以，我一直都持之以恒。我觉得每个人都应该坚持做一件事情，这一件事情可以考验你的耐心。每天，忙还是不忙都坚持去运动健身，这对于自己得身体健康还是蛮好的。不管如何，你天天在坚持做一件事情，你会觉得这一件事情会很有意义。
我们都知道，上了大学，有一部分的人就不再会像高中那样子，天天很努力地学习了。不会再像高中那样子，每天都是在坚持做一件事情。然而，我并没有因此堕落。自从，我自己在高中的时候得了一场大病，我就觉得一个人的健康是非常重要的。每个人的生命就只有一次。我们最大的愿望不过是想要好好地生活。无病无痛，但是，这是谁也无法做到的。所以，我只有不断地改善自己的身体素质，健康的体质真的比什么都重要。每天坚持一点点，付出一点点，日积月累下去，你终究会有收获的。没错，这个理论一直都在我的脑海中，让我坚持了那么久。不管刮风下雨，学习很忙，自己总会找到一个地方企业坚持运动健身。
在者，运动健身也可以减肥啊！运动健身可以适当地增加体内能量的消耗，以至于它们不会变成脂肪，积累在我们的身体里面。坚持才会有所效果。三天打鱼两天晒网，你的小胖肚腩，你的莲藕腿又怎么会消除掉呢。所以，我每天都会记录自己的运动情况。每天吃饱了就睡觉，睡饱了再吃，这样子的生活毫无意义，也会让自己的体质变差。就拿我身边的同学来说，如今大东北的房子都不是很高，我学校最高的不过就是只要五层。每一次爬楼，她们都累得气喘呼呼的，抓着楼梯扶手上楼。哎！我想说，身为青少年，怎么可以拥有这样子的体质。
运动健身还可以使心情愉悦。真的呢，在平时心情不好的时候，都可以运动健身一下。它会使我们变得更美丽，增强我们的自尊心和自信心，使我们把忧愁都化成汗水蒸发出来吧。把我们的压力和焦虑释放出来。它这样子，每天开开心心的，这该是多么幸福啊！这也是当我很忙的时候，仍坚持去运动健身的原因。
我现在还在读大学二年级，除了每天的上课，还会花一点时间去打游戏，课比较的多，但是一周我会去七天健身房，因为我觉得锻炼可以提升自我，而且对身心健康也比较有利，对于每天的健身，在我看来，更像是一种娱乐，我把它当成兴趣来看待，就不会觉得健身很辛苦，我觉得激励着我的因素很多，下面会一一列举。
我喜欢一个女孩，这个女孩在健身房里办了个年卡，每周可能会去两三天，我觉得我看见她的时候我就会浑身充满了力量，我每天坚持健身，一点是因为我想只要她去了，我就一定在，我希望可以在她的心里种下一个好印象，我希望她对我的看法是那种特别上进值得托付的男生，其实当初办了这个健身卡就是奔着她去的。
女孩曾无意间说过，喜欢那种比较有安全感的男生，这个安全感除了身体强壮，就剩下了悉心呵护，而我觉得我对她的热情，只要她肯接受我，那么我需要有个宽阔的脊背，我需要让自己更强，更加符合对方的择偶标准，我希望通过我不懈的努力下，能让她看到一个不一样的我，我们现在还是朋友，那层窗户纸一直都不敢捅破，我想自己变得更加完美的时候再告诉她会更好一点。
虽然是奔着这个女孩办了健身卡，但是我去健身总要锻炼身体，我发现自从健身之后的我，从精神面貌上有了很大的变化，每天的精气神提高了很多，尽管每天两三个小时的锻炼强度，但我在平日的生活中却一点都不累，浑身散发出的只有活力和动力，我很喜欢这种状态，以前下午上课的时候不睡午觉会觉得困，现在精神特别好，上课也可以特别专心的听课，我觉得健身可以让我更加专注的做事。
大学校园里没有了父母的管束，每天都会睡的很晚，导致一个学期下来精神都非常萎靡，健身之后就懂得了早睡，因为锻炼的强度，所以必须早睡，我觉得这对身体来说是一个好的现象，从健康上来讲，我觉得健身带给了我强健的身体，有了身体做什么事都特别有劲，所以我坚持健身也是为了自己的身体健康。
另外有一点是，学校的运动会快要开始了，我想要拿名次，虽然以前的身体就很棒，但是一个假期感觉身体都瘫软了，我每天去健身房都会跑三公里才开始锻炼，一边是可以锻炼自己的速度，另一方面自己的身材越来越好，这对自身的魅力提升也是非常有帮助的，综合上述几点就是我坚持每天健身的理由，我基本上每周都会去7天，没错，就是每天都去，一段时间以后我会明白，这些辛苦和努力都是值得的。
我相信很多人都有过健身的打算，几乎每个人都想要一个健康的身体，强健的体魄，完美的身材。但是不是每个人都能坚持的下来的，而每个人放弃的原因都是不同的：太累、没时间……而没时间是很多人都有的问题。
现在的生活之中，每个人每天都是许多的事情需要去处理，很多人经常从早忙到晚，连休息一会都觉得是一种奢侈，更何况抽出一段时间来做一些专门的事情呢？但是依旧有不少的人，即使每天很忙，他们还是坚持每天健身，那么他们是怎么做到的呢？
首先，我们必须知道，我们健身的目的是什么。有些人健身的目的仅仅只是为了好玩，但是当新鲜度过去了，就会开始觉得无聊，慢慢的也就不想再坚持了。我们必须有一个合理的理由来说服自己，比如强健体魄、为了完美的身材、不在受人欺负……我们需要让健身成为我们必须做的一件事情，这样才能坚持下去。
然后，想象着未来的自己。每天坚持健身，肯定会有效果，我们可以想象未来的自己会是一种什么样的样子。比如能够让我们的脆弱的身体强健起来；能够让自己臃肿的身材变得苗条，让许多的女生喜欢上自己；让曾经欺负过自己的人不再欺负自己，甚至把他们打一顿解气……这些事情将成为我们的动力，让我们为实现这些目标而努力。
其次，不要想那么多，先做起来再说。有些东西我们应该知道，做了总比不做好。如果我们不知道该不该做，那么就先做起来再说。可能这些东西没有任何的用处，但是至少也不会亏什么，要是以后需要了，那就是赚了。
