通俗来说，对自己身体不好的菜都不能多吃。
首先对老人家来说。有些老人家就会患有一些糖尿病高血压之类的老年病。所以在餐桌上，糖尿病病人不能吃太多的甜食，还有咸的饭菜。其次，是一些比较油腻的食物，像红烧肉这些肉食是脂肪比较高的，当然，还有些老人家身体不是很好，记呢，会吓退，所以对难以消化的一些食物的话，也要尽量少吃，性寒的食物也要少吃，对老人家的肠胃不好。糯米类的尽量少吃，对老人的消化，是特别难的。
小孩子在餐桌上就尽量少吃一些卤制食品，像逢年过节都会买的鸭腿鸭翅鸭脖子这些。虽然味道很好，但是对小孩子，上火这方面还是挺严重的。而且这些卤制食品，制作时间较长，百分时间较长，所以多多少少还是对小孩子，身体不好。另外就是虽然说自己家里每天都会做菜，但是还是避免不了会有过夜菜和过夜的饭。其实是有研究表明的，有一些过夜的，菜和饭它里面含有的致癌物质就会增多。所以说想着那个月的饭菜，就要少吃在餐桌上。而且油腻太油腻的东西也不要多吃，毕竟对身体还是不是很好的。另外一种还是腌制食品。有的时候会知道皮蛋之类的，冷食做的饭菜。这一类人也是不能多吃的，应该还有大量的工，虽然味道很好，但也还要少吃一些才好。
另外要注意的就是，对自己那个提示要一些认识，有一些人的这些东西，是很容易过敏的。例如比较，有些人就是对海鲜这类比较过，吃了以后会有红疹，这一方面也要少吃一些，尽量不吃。比较少的，就是对蛋白质这方面也会过敏，所以具体的来说还是要根据自己的身体情况，来定在餐桌上有哪些食物不能多吃。
不过总结来说，像隔夜菜，油脂多的，还有腌制类的食物都要少吃，特别是像皮蛋这种含汞量多的食物。
高脂肪高热量，不易消化的食物
