在我看来，需要保证平衡饮食，不是说吃的少，就一定瘦。也不是说一整天的不吃，感觉自己扛不住了，去大吃特吃一顿。这就要求我们规律饮食。
在我身边有一位姑娘，吃的也不比我少，但是我的体重毫不夸张的说，我就快要分两个她了。
每一位妹纸，心里总想着可以瘦瘦的，美美哒，但是事情总是那么的不尽如人意。但是我们却可以通过自己的努力去改变自己，减肥不是说以伤害自己的身体为前提的，我们要通过合理的饮食搭配，少食多餐，从而实现我们的最终目标。
还有一点是最重要的坚持运动。选择一项自己喜欢的体育运动，例如打羽毛球，慢跑，练瑜伽等等都可以塑造我们的形体。
在日常生活中，千万不能暴饮暴食，这样很容易造成脂肪过多的堆积，从而增加我们减肥路上的障碍。最后，我想说的是，晚上千万不要吃东西，不仅会使我们越来越胖，还会影响我们的身心健康。
