我认为养成运动的习惯，生命在于运动。锻炼可以使机体贮备的机能得以充分发挥，增强机体的活力。许多人年轻时都有自己喜欢的运动，但是工作一忙，年纪一大，就鲜有长期坚持下去的。锻炼是一种健康的习惯，不但可以减慢衰老过程，还能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，保持身体的健康和年轻态。
多和年轻人交往，多在他们的世界里呆着，你就慢慢的会发现自己的心态会变得年轻起来了，所谓近朱者赤近墨者黑。
我觉得是要培养自己接收新鲜事物的能力吧，只要自己一直能够理解年轻人的心自己自然而然的就会年轻了。
1.多跟年轻人在一起，年轻人的活力会传染给你；2.多锻炼，身体也会让人轻松年轻。3.保持乐观。
1、多用大脑：大脑多用用，让你更机灵！
2、经常运动：运动更让人更健康！
时刻保持着学习的状态，多和年轻的人一起交流，锻炼身体。
爱欧梨鸭炒饭大师
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