会。大概反弹瘦的20%，当然这是你好好复食的情况。如果暴饮暴食正常吃饭，也会很快回去。建议少食多餐，卡路里减个500，然后选几个东西慢慢吃，吃一天。循序渐进，三个月之后才会是体重稳定的。千万不要，暴饮暴食，我就是瘦了12斤然后吃东西吃回来的。最终还是选择运动健身了，因为我基数小，减的确实很多是肌肉。节食挺好的，但是对基数小的，不太有用。
会，节食减肥后，大吃大喝肯定会，饮料油炸夜宵都不忌，不长胖可能么。我基本上可以说是节食减肥的，之后肯定是继续注意健康合理饮食啊，完全放开毫无顾忌肯定要胖的，我目前还没反弹，一日三餐基本正常，保证肉类碳水蔬菜水果，饮料基本不碰，偶尔夜宵油炸没问题。减肥会不会反弹不在于你是不是节食，在于你能不能一直管理自己的欲望，口腹之欲。
当然会。而且容易暴饮暴食。我曾经一周减掉了六斤。半个月减去十二斤左右。当然不光是节食，还有每天运动一小时。瘦得快，反弹的也快。这节食过程中有两天吃多了点，还没有运动，体重就以一天一斤速度增长。二天胖三斤不是没有可能。千万不要节食，会导致新陈代谢变慢的，到时可能会更胖。最好的减肥方法是控制饮食+合理运动，而且还不容易反弹。
我的方法是吃的好，吃的少。满足感很重要，至少对我来说是这样。减的太快了，对自己太狠也不行，要知道压迫越狠，反抗越大，食欲就像弹簧，你让它缩的越短，弹出去就越长。比如每天就吃自己最想吃的，哪怕是垃圾食品薯片，想吃就吃几片，总比你只想吃薯片，却逼着自己吃了一堆西蓝花鸡胸肉之后，发现还是最想吃薯片再去买薯片吃强吧。
不会。你别听其他人胡说。在下不吃东西，饿的时候就会引起各种生理症状，比如头痛头晕恶心干呕浑身发抖脱力等，所以在下绝对不能饿。你可以选择适当吃点容易饱腹又低热量的东西，这样比较好。还是要补充营养的，毕竟是你的身体，你要负责。
节食之后就是暴饮暴食，我就是，暴饮到你不敢想，感觉要吃吐了，依然往下塞，食物都堆到喉咙眼了还要塞，但是节食有用，怎么说呢，节食要分方法吧，每个人有自己适合的，节食之后瘦了都不能多吃，就吃一点点，才能保证不胖。
