通过运动和改善自己的饮食习惯来减肥是最健康，最有利的减肥方式，对自己的身体来说，
减肥需要严格控制饮食，而不是节食，算好每一餐的热量，只要不超过就行，然后就是多锻炼，要坚持。
我觉得那就只能多运动了，不然肯定是没有用的。只有多运动才能真正减肥。
身体里的消耗，自然代谢占70％左右，靠运动带来的只占30％左右，所以身体的代谢很重要哦
每天都在考虑:有啥既好吃又能减肥的东东
我觉得在不解释的情况下，减肥的华就是你要去多运动，然后让自己健康起来
最新文章
-
- 不绝食靠什么减肥？
-
木木瞎扯495
追剧小科普08-12
-
- 求问每天坚持泡脚的体验？
-
热游娱说344
追剧小科普08-12
-
- 你们知道哪些补肾的食物？
-
贝爷德游戏209
追剧小科普08-12
-
- 咋吃都不胖的你来说说是啥样的体验？
-
树娃468
追剧小科普08-12
-
- 你觉得男生成年了还会有可能长高吗？
-
米奇游戏圈858
追剧小科普08-12
-
- 求问，卫生棉条对人有危害吗？
-
lol皮肤联盟720
追剧小科普08-12
-
- 在昆明，月薪一万是怎样的体验？
-
贝爷游戏623
追剧小科普08-12
-
- 为什么会失眠？
-
小咖话娱乐572
追剧小科普08-12
-
- 如何完成一个不伤腰的标准硬拉？
-
DNF御用小锤936
追剧小科普08-12
-
- 除了枸杞和手串，你认为还有哪些东西能代表人到中年的？
-
毒药App531
追剧小科普08-12
毒药App
还没有个性签名哟作者
大家都在看
2020-05-09
2020-05-13
2020-05-18
2020-05-20
