我一共吃素3年。一开始是严格的斋戒，五荤五辛全戒。刚开始吃素的时候，每天每时每刻都觉得饿。持续了大约3周，开始好转。后来因为内分泌失调的原因，开始吃蛋奶素。我只能客观的说，有时候确实要看个人的体质问题。我有长期头疼的问题，吃素以前，每年到了冬天必须大补，家里人会给我抓野生的鹰炖中药给我喝汤，这样可以减少我头疼发作的频率。另外我有哮喘，每到换季就是全方戒备。吃素以后，我头疼的频率3年一共只发作了3次，最长的一次没有超过1个星期。从没有再发作过哮喘。唯一对我的困扰就是内分泌失调。后来调整为蛋奶素以后也有了明显好转。
不摄取动物病毒，不会进食动物肉类含有的激素。不担心盘中餐患何种病而死亡。患寄生虫病肉与盘中餐无关！素食者血管不受肉食动物油堵塞。茹素不欠谁命。断肉止杀乃造物主赋予人最低限度的权限。人类开杀戒，高高举起屠杀刀造下深重恶业，杀伐决绝只能死后下地狱，天网恢恢不疏而不漏是以圣人开示几千年了。杀业过重令我们患危险难愈之病。动物扑杀，病菌扑杀，恶业扑杀，令我们无法过上有尊严的人的生活，为您的健康快乐。为您全家幸福美满。请痛斩恶业。转过来面向菜园子开启茹素人生。珍爱生命，珍爱你我，珍爱动物。持素者，您全家蒙福了
开始纯粹因为做起来麻烦，洗锅洗碗油腻腻的很烦。渐渐的觉得炒素菜也不错，后来觉得水煮青菜配点清淡酱料就好。也没有刻意的食素，只是慢慢的就吃肉少了，现在基本没人做给我吃，我就不吃。越发的觉得，现在市面上如此丰富多彩的食品都是人类为了满足自己额外的口腹之欲而生产的，而多一半都不见得有多少存在的意义。嗯，是的，我刚看完那个片子，食品公司。哦，对了，吃素没什么特别的感觉。不过再吃肉的时候，会觉得很腻，大概几口也就饱了，不想再吃。
素食一年，瘦了一点点，几斤的样子，皮肤好了一点点，其实也就是痘痘稍微少了点 闻到肉味会觉得臭，有一次不慎吃了一个里面有肉末的萝卜丝饼，当时的情况不好扔下浪费，硬着头皮吃完，里面的肉末吃着味道简直像毒药其它没了。
我从小就是无肉不欢的那种家庭，北方嘛还量很大，基本20岁之前不吃蔬菜。今年吃素之后，突然有一天我每天睡醒每个细胞都在呼唤绿叶子，大概只有一种解释吧，我的细胞可能真的被代谢了一遍。所以，那些一直爱你的细胞也被换掉了吧。
吃素皮肤好，不长痘：这个感觉对我无效吃素减肥；不一定，原因见第一条吃素影响性功能；这个说不好，我的情况有点特殊，担心的话多取些sample吧吃素很时尚；或许吧，这个见仁见智；以时尚为目的吃素。
