健身减脂的书籍推荐，其实我觉得健身减脂最主要的就是管住嘴，吃的健康。吃的健康，才能够有更多的精力，更加高效地去减肥健身。这方面的书籍有很多，我推荐一本，名字叫做《施瓦辛格的健康大全》。
适合零基础的健身减脂的书有：《运动解剖学图谱》《力量训练基础》《健美健身运动系统训练》《拉伸运动系统训练》《营养与食疗学》等
这不得不提安东尼的《减脂百科全书》，这本书系统地介绍了低碳减肥法，个人亲身尝试瘦了差不多20斤，强烈推荐
零基础健身减脂的书籍有《28天懒人减肥计划》和《吃到自然瘦》《我的最后一本减肥书》与《一瘦就瘦一辈子》。
如何三十天练出腹肌，据当然你也可以去看公众号一类的东西，不一定就要看书，在网上看更方便资料也更多
比方说著名的零基础健身，在这本书里，作者不仅告诉你如何科学地健身减脂，更重要的是教你如何管住嘴
游戏中的大拇指
还没有个性签名哟
