如果你每天只喝茶，影响不会太大，因为水中有水分子，可以供身体使用，只要不缺水，那么就没有问题。但是我们也应该注意，喝很多浓茶容易产生很多身体不适，如容易引起胃液稀释，消化不良等。一个人通常每天分泌1.5-2.5升的胃液，能够合理消化一个人每天摄取的食物。当大量浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。
浓茶含咖啡因，会使人心跳加快，使血压升高；同时，大量茶叶进入血管，能加重心脏的负担，胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。茶中的有益成分，我想在大众的脑袋里以经根深蒂固了。但其有害成分已被市场经济和某些利益故意稀释。茶和咖啡因中的茶碱。从长远来看，饮酒频率高会对胃造成非常大的伤害。喝茶很长时间了。为了促进排尿，体内的各种微量元素会被排出，导致各种并发症。
许多人不喜欢喝水，尤其是不喜欢喝开水，纯净的水，茶可以给水更丰富的味道和内容，如果你不经常喝太多的水，那还不如喝一些茶，或许会喜欢上这种味道。这实际上会增加你喝水的机会这是一个很好的习惯。
有些人对茶很敏感，如过多的饮用茶，有些人有震颤、心悸、睡眠障碍、呕吐、腹泻、头痛、心动过速等。建议喝茶的时候，人们应该彼此不同，注意自己身体的感受和反应，并适量喝点茶。
多喝茶会危害我们的健康。多喝茶的人容易患腰间盘突出，失眠，眼干，咽痛，口干，颈项疼痛，尿频数，常有困意，思虑过度，崴脚腰痛，腿酸痛，眼干痛的一系列的病症。
为什么我自从喝茶了以后，体重减轻了睡眠质量也提高了，心情也比较平静了，特别看书的时候喝口茶真的很舒服。只要你注意喝茶是很好的！
