合理选用药物牙膏。目前市场上防龋治病的药物牙膏有两种类型，一类是防龋抑菌；另一类则消除牙菌斑，减少牙周疾患。在选用药物牙膏时要考虑到自己口腔情况和药物牙膏的主要功能。如因牙龈炎、口腔炎、牙龈化脓而导致口臭的，应选用草珊瑚、芳草等牙膏。此类牙膏含有抗菌、抑菌、消炎的中草药，可起到消除炎症及抑制病菌的作用，可防治口臭。
早晚刷牙，这个习惯不用再强调了吧！有的伙伴早上不刷牙的噢！这样除了口腔异味之外。一整晚，口腔中的酸性物质，会持续损伤牙釉质，使牙齿出现问题！比如：牙周炎、牙结石、龋齿。刷牙要由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。而且记得轻刷舌头表面很重要！
我给大家简单分享几个妙招，生吃食物，喝点果汁，因为果汁有益减少消化系统的毒素，能够缓解口臭，也可以喝一些小米儿，小米能够抑制细菌的生长，防止口臭，豆瓣菜也可以缓解口臭里面含有丰富的绿叶素，能够清洁口腔和肠道的一些垃圾。我的一些小建议，仅供参考。
保健性漱口水能除去口腔内食物残渣和部分软垢，暂时减少口腔内细菌数量。主要成分为口腔清新剂，改善口臭、预防口腔异味。日常用漱口水建议每天使用两次，在刷牙后使用，每次20ml，含漱30秒，漱完后不要再用清水漱口。
适当服药。如因消化不良而引起口臭的，应经常吃点保和丸、山楂丸、维生素B1、多酶片等帮助消化的中西药；如呼气腐臭，多为龋齿或口腔溃疡引起的，可用知母、地骨皮、黄芩、麦冬、甘草煎水服用。
刷牙能够清洁口腔，但是也有刷不到的死角。久而久之，死角里的「垃圾」越来越多，味道也越来越「浓郁」。牙线可以去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。
