演员演饰反派角色，稍有不慎就会将自己搭进去，成为观众唾弃的对象。如果演员将反派角色出演得淋漓尽致，那么观众会因入戏太深，而吐槽这个演员。如果演员没将角色演好，观众照样会指责他。沈晓海是一个优秀的演员，她因演饰大反派走红，即将拍摄天龙八部。最初，沈晓海担任知名舞团的舞蹈编辑跟舞蹈演员，并且曾在多个大城市，参加过公演。在舞蹈行业，沈晓海有着很好的发展机会，却选择转行当一名演员。他毅然结束舞蹈生涯，走上演员这条道路。
沈晓海毕业于上戏，有着扎实的专业知识储备。1993年，他出演“岁月风云”出道，混了个脸熟。随后，他出演“机灵小不懂”，演饰宁王一角。他凭借强悍的演技，帅气的颜值，深受观众欢迎。剧中，张卫健出演男主角，无论是戏份还是粉丝，都在沈晓海之上。沈晓海演饰的宁王，虽然是一个配角，却很有看点。
沈晓海因演饰宁王一角，得到制片人的青睐。2001年，他连续出演两部电视剧，演饰大反派曹达跟傅玉书。他将这两个高难度的角色，出演得很到位。表面上，傅玉书是一个翩翩佳公子，私底下，他却是一个杀人不眨眼，心狠手辣的恶人。沈晓海演饰傅玉书的时候，两种人格进行转换，丝毫没有突兀的感觉。
之后，他接连出演大反派，事业取得很大的成功。直到2004年，沈晓海才得到出演正派的机会！那年，他演饰正派角色“陶醉”，令很多粉丝动了芳心。他对女主深情专一，对朋友重情重义。陶醉身着一袭白袍，君子如玉的模样，令很多观众着迷。尽管他很喜欢女主，但是男主安幼舆现身后，他主动退出，默默保护着女主。
2005年，沈晓海在拍摄过程中受伤，休养过一段时间。后来，他拍摄了很多现代片，其中不乏大量军事类型的电视剧。2013年，沈晓海导演抗日电视剧，整体上还不错，值得圈点。近些年，他一直出演配角，鲜少担任主演。沈晓海在新版“天龙八部”中，演饰段正明一角。时隔多年，沈晓海再次出演古装剧，观众感到亲切不已。多年前，他曾经跟邱心志演情敌，在这部剧中，两人出演兄弟。这部影视作品开播后，将会迎来怎样的盛况呢？
