试想一下，你家里，突然闯进五个陌生男人，扯开你的衣柜，打开你的冰箱，扔掉你的衣服，甚至砸掉你的家具...
这听起来不可思议的事，偏偏被美国做成了一档大热的综艺，开播就拿下9.7的逆天高分：《粉雄救兵》
这是Netflix推出的一档改造类真人秀节目。
现推出三季，每季8集，每集改造一个人。
节目由五个人组成，被称为Fab5（闪耀五人组），分别从五个方面进行改造：妆发、造型、做饭、家居环境、心灵。
在这个节目里，你会看到大千世界里的花花人类：流浪汉、宅男、大妈、女猎人、胖子…不爱洗澡的、不爱刮胡子的、不爱干净的…
这些人，带着不同的目的，来到这个节目，寻求改变的方法。
可能是想重燃爱火，也可能是出柜…或者是变得干净体面、变得有“女人味”…或者是给家人一个惊喜…
经历为期一周的改造后，不洗澡的臭男人，变成帅气的活力大叔。
邋遢、满是垃圾堆的房间，变成高大上的“精装房”。
虽然负责改造的方面不同，但五人的终点却殊途同归：怎样让自己变得更好。
改造前后对比图
干净得不像同一个家
壹 l 看到发光的自己
美国，堪萨斯。
罗伯特，是个胖子。
用胖子来形容他，有点直接，但这不是别人口中的形容，而是他对自己的感受。
他说：我一直都这么胖，我觉得自己很蠢，没有安全感。
他说：我有113公斤，我是病态肥胖。
因此，罗伯特过早地放弃了自己。
穿衣服，永远只穿宽松肥大的款型。
罗伯特睡在地下室，环境糟糕得无法用文字形容，请看动图：
罗伯特有一个未婚妻，虽然相恋多年，但罗伯特依然有忧虑。
他说：我不觉得自己帅，我不觉得自己美，我甚至不知道怎么留住未婚妻...
这样的罗伯特，到底该如何改造？
用有层次的衣服，增加视觉冲击，遮挡身体的缺点；
放弃高脂食物，制作简易的生酮饮食；
剪短乱糟糟的长发，干净利落的短发，凸显五官...
但这些都不是最根本的，如何改造想法，才是重中之重。
罗伯特被拉到一个屋子里，里面有一面大镜子。
节目组说：在镜子里，你看到了什么？
站在镜子前，罗伯特像个小孩，手足无措地捏着自己的指头。
他说：一个好人，这是我全部的优点了。
节目组拿出一支笔，在镜子上写下：好人。
然后把笔交给他，循循善诱道：还有呢？
罗伯特迟疑说道：一个好爸爸，其实我也挺幽默的...
他在镜子上写下越来越多的词：体格健壮、有用、友善、热情…
节目组指着镜子说：这就大家眼中的你，这也是你需要看到的自己。
在生活里，我们常常看到和罗伯特一样的人：对外表极度不自信，认为自己毫无魅力。
毕竟，不是每一个人都有腹肌马甲线、有高鼻梁大外双…
但是，与其在世俗的审美里，不断贬低自己的价值，不如挖掘身上被忽略掉的美好，时刻打磨…
在镜子上写下褒义词，以此不断肯定自己，发现闪光点...
自爱是什么？
就是知道自己普通，但是依旧喜欢这样普通的自己…
贰丨遵从自己的喜好
乔迪，是个一个乡下女狱警。
从小在男人堆里长大的她，英姿飒爽、干练十足…
酷爱玩枪、打猎…
就连情趣内衣，都是迷彩…
尽管家庭美满、婚姻幸福，但在乔迪心里总有个疙瘩：自己在丈夫眼里，是不是不够女人味…
乔迪说：我上一次觉得自己美，还是很久以前的婚礼上。
在她眼中：花枝招展，全是粉红色才是女人味...
对于自己气质的困惑，让乔迪十分不自信…
甚至时不时就钻牛角尖：我丈夫说我有女人味，肯定是为了讨好我…
为了理顺乔迪心中的疙瘩，他们把她带到了一个聚会上。
这里，有各式各样、不同背景的女人：身材姣好的、身材不完美的、走公主风的、走酷帅风的…
有人和乔迪说：我曾经也想变高点、变瘦点、胸变大点…这样大家会觉得我是个美女…但是后来想清楚了，我干嘛要在意别人眼光…
有人说：我很独立、很善良、很无私…这简直超酷！谁说女性化就是要当公主…
还有一个“假小子”，握着她的手说：去他妈的怎么想，我觉得我现在这样就很女人味！
我们总喜欢用标签来界定女人和男人：长发、裙子、娇俏是女人味，反之则是女汉子，短发、西装、霸气是男人气，反之则是娘炮...
但女人和男人，一定要用固有的标签来界定吗？
这个节目告诉你：自己的喜好比这些呆板的标签，重要得多。
叁丨学会爱自己
美国，奥西拉市。
埃尔罗德，是一个中年单亲老爸。
几年前，挚爱的妻子在生完小儿子后，就因病离世，给他的生活留下了巨大的空洞…
从此，他的生活停滞了…
屋子里，满满都是妻子的东西：衣服、鞋子、照片…
就连睡觉，埃尔罗德都会为妻子空出半张床，好像她只是出了趟远门…
他说的每句话，几乎都离不开妻子：这是我妻子准备的明信片…这是我以前和妻子玩的吉他…我和妻子常常去听演唱会…我妻子希望我们可以住进大房子…
埃尔罗德说：我很想走出来，但是有太多熟悉的事物，会让我不得不放慢脚步，这一切真的太难了。
这样的生活，不仅影响了埃尔罗德，也伤害了两个儿子。
他无法好好对待两个儿子，每天早上，他为儿子做的早餐，就是用微波炉，热两个三明治。
对于埃尔罗德的情况，外表的改变已是其次，最重要的是，如何把他从悲伤的情绪里，拉出来。
为了不让埃尔罗德触景生情，他们做了一个柜子。
里面装满了亡妻的遗物，也让埃尔罗德的思念和悲伤，有了可以放置的地方。
在柜子上，刻了一行字：要对弟弟好一点。
这是亡妻的字迹。
她在去世之前，写了十多张生日卡片，即便是自己过世后，也能让孩子感受到自己的存在。
在她写给大儿子的贺卡中，每张都有这一行字。
埃尔罗德眼里充满泪水，他明白：这样的改变，并不意味着他需要放弃掉以前的回忆，只是将思念放进了某个角落…
每个人，都会不可避免产生负能量：愤怒、郁闷、苦恼、悲伤、嫉妒…
不要与这些负能量纠缠太久，不然它们会吞噬你，也会吞噬你周围爱你的人。
先学会爱自己，才能更爱别人。
这部《粉雄救兵3》于3月15日开播，是三季中，得分最高的一季，甚至在豆瓣上拿下一周国外综艺口碑榜的NO.1。
有网友评论说：啥叫正能量，啥叫三观正，这就是！每次看到这五个人努力地帮助别人过好生活，我就生出无穷勇气。
还有网友说：什么时候来中国？我第一个报名！
在节目中，你会看到各式各样，把生活过得很糟糕的人。
但节目的成功，并不是把这些人的生活，放在大众视野下，供人猎奇。
而是从来不以批判的方式，去改变每个人的生活。
它不强调：漂亮、时髦、高档...
也不简单粗暴的毒舌：必须这样、禁止那样…
而是在保留个性的基础上，把人打理得：更得体、更干净、更舒适。
说句实话，一周改造期，对被改造者的人生，起不了决定性的作用...
与其说它是一个涅槃重生的改造节目，还不如说：展示了人生另一种可能性...
正如参与者所说：我不需要一夜改变，我不会变得完美，但这告诉我：可以有别的选择！
面对故作坚强的人，他们说：允许自己脆弱，是彰显力量强有力的方式。
面对渴望爱的人，他们说：人与人之间，要比大家所想的要相似，我们是十月怀胎出生，我们全都在期待被爱中成长，对爱的渴望是联系全人类的纽带。
面对迎合别人的人，他们说：展现出真正的自己，不会冒犯到别人，别人不会因为你做自己，就来找你的麻烦，如果他们觉得有问题，那也是他们的问题，你自己开心就好。
面对觉得自己丑陋的老人，他们说：无论你长什么样子，都是上天注定的，你唯一可以改进的，就是自信心，有自信的人很性感。
这部《粉雄救兵》说：我们所做的，就是创造一个希望的瞬间，让你能把一只脚，放到另一只脚前面，勇敢迈出去…
哪怕只是一个普通观众，你也能体会到这一步的意义。
就像网友所说：生活依旧狗屎，但是我好像没那么害怕了。
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这个一直坚信自己丑得无可救药的大叔，参加节目的初衷就是为了找回昔日的爱人，终于在参加节目后，追回了前妻。
