换血后的“跑男家族”，经过两期的适应，融合的已经很不错了。前两期的节目都偏公益，所以前两期的收视比起同时段综艺节目，收视要差一些，而《奔跑吧》第三期依旧在东北录制。用赵忠祥《动物世界》式的配音拉开序幕，也是与众不同。
第三期节目放大招，一上来就直接是最精彩的撕名牌环节，而且还是最精彩的1VS3。
郑恺首位出击，身为元老的郑恺刚开始是各种躲避，但随即则将黄旭熙的名牌给撕了，果然还是太年轻。
而杨迪也是同样的下场，最后剩下宋雨琦和郑恺1v1，不过雨琦弟弟是新人，怎么可能赢得了郑恺，结果就成这样了。
李晨对战朱亚文三人，也是勇猛无比，朱亚文的名牌也是被李晨秒撕。
少了朱亚文，王彦霖和Angelababy基本没有反抗之力，李晨不愧是”大黑牛“。最后也是以李晨队的完胜而结束。
既然在东北录制，那跑男团中的来自东北的王彦霖，自然是要带其他人体验一下东北特色--撸串。节目组不会让成员们这么容易的吃上烧烤，所以吃串比赛来了。
看看这撸串众生相，这场面也是没谁了，吃完烧烤还没完，各种花式吃烤馒头片又来了。
王彦霖也成了这一part的”梗王“，到处贡献笑点，甚至还将郑恺和杨迪这对CP叫成”太阳的后裔“。
而到了东北，肯定要体验下”澡堂文化“，不过这个游戏，受伤最多的却是郑恺。“鞋拔子弹额头”、”捏脚“、刮痧“这些项目，郑恺全部都体验了一遍。真的是心疼他10秒
而贯穿整期节目，宋雨琦叫错名字这个梗都有，所以这一季的”跑男“，这个梗肯定会被玩坏。
因为有撕名牌的环节，《奔跑吧》这一期的实时收视成为同时段的第一名，这下也是打了个翻身仗，
第三期节目，成员之间的配合也是越来越好，后面的几期节目，相信他们也会带来更多的惊喜！
