像是我们现在生活的发展可以说是越来越快了，很多的便利是早些年完全根本就无法想象的，特别是科技的一个发展，现在出门在外只需要带一个手机就能轻轻松松的搞定一切，所以对于现在的年轻人来讲，手机也成了生活中必不可少的一部分，像是有很多人在睡前都会拿上手机刷一刷，但是不知道大家有没有发现经常睡前玩手机的人，通常会遇到这7件麻烦事
第1个就是影响了睡眠质量，像是现在的人失眠，大部分都跟手机有关，因为拿上手机之后就不舍得把它放下，经常性的玩手机，其实会使我们的大脑处于一种兴奋的状态，虽然你的身体已经想睡觉了，但是你的大脑却并没有进入到睡眠，所以也会影响到你第2天的一个办事效率
第2个就是扰乱你正常的休息时间了，像是专家也曾说过，每天晚上11:00睡觉才是最好的，但是很多年轻人却都是凌晨两三点钟才睡着，这也是因为玩手机的过程中会产生很多的乐趣，让你不舍得去睡觉，渐渐的就会打消你的正常休息时间
第3个其实就是你的视力问题了，但是躺在床上玩手机的时候，都是已经打算要睡觉了，相对来说屏幕所散发的光就会影响到你的眼睛，时间玩长了真的会影响到视力
第4个就是诱发颈椎病的慢性劳损，不知道大家在玩手机的时候会不会经常性的保持一个姿势，可能在床上侧着身子是大家最常用的一个姿势了，对于一些正在发育的年轻人来讲，真的是有无穷的后患
第5个就是会导致皮肤暗沉无光，现实生活中其实有一句话叫做，熬最久的夜，最贵的面膜，但是要知道即便是你在熬夜之后再怎么保养所造成的损失还是会有目共睹的，特别是时间一长，经常会出现痘痘或者是脸色暗沉
第6个就是会导致反应迟钝，其实在长时间玩手机的状态下会出现你的免疫力低下，并且在大脑持续活跃之后，也是会渐渐的停歇下去，甚至于会产生很强烈的困意感
最后一个也是现在年轻人身上具备的拖延症加重了，经常是要做某件事情的时候都会想着我再玩一会儿就去做，而慢慢的这件事情就会发展到你的工作，你的生活，同时会让你的整个人发生一些改变，可以说是相当严重的
