拥有一双明亮清透黑白分明视力好的大眼睛，是每个人所向往的一件事，但是现在的学生都读很多的书并且也有很多的压力导致他们的视力越来越差。
想要你的视力变好的话，那就首先从内服开始，内服的话。胡萝卜是很好的可以让你恢复视力到好东西，胡萝卜中富含维生素c。
胡萝卜可以排除你肝脏的毒素，达到清肝明目的效果，并且胡萝卜可以去除血液中的杂质让你的身体更健康。
第二个食物那就是决明子，决明子又被称为还瞳子，决明子是豆科草本植物决明的干燥成熟种子。
并且决明子还有第二个好处，有些减肥的姑娘可以适合多喝一些决明子，决明子可以起到刮脂的作用，决明子可以分解你体内的脂肪，让你的脂肪迅速的排除体外，可以起到减肥的作用。
第三个那就是菊花和玫瑰，菊花和玫瑰它们同样都有清肝明目的作用。玫瑰性温具有补血的功效，女生可以经常喝，菊花性寒，可以起到凉血的作用，那些肝火旺的人可以常喝。
第四个想要恢复视力的话，那就是不要长时间盯着手机或者是电脑，如果你有一定的工作，让你不得不长时间盯着，手机和电脑看的话，那你就看上一个小时站起来眺望远方。
第五个方法，每天抽出一点时间去运动运动，运动的时候望望远方。望着远方就可以让你的视力变好，缓解你眼部的疲劳让你的心情愉悦。
现如今压力如此之大，怎么样才能好好的保护自己的眼睛，让视力健康呢。下面我总结了一些好的方法。
要想视力好，平时一定要多注意爱护自己的眼睛，知道一些保护视力的方法，懂得一些回复视力的小窍门。在我们长时间看书劳累之后，会觉得眼睛干涩，视力模糊，这是假性近视，一旦出现这样的情况，应该马上停下来休息，让自己的眼睛眺望远方，多看绿色的东西，植物树林是最好的选择，因为绿色的波长较短，在人的视网膜上成像时，能够让眼部调节放松，眼睫状肌松弛，达到缓解疲劳的效果。
同时，还可以闭上眼睛，休息十分钟，眼劳累的眼睛自己的回复一下，并且在这个过程中，做一次眼保健操，加快眼部的血液循环，促进眼部缓解。但是，手一定要洗干净，不然眼睛只会更差。
如果效果并不是特别好，就要考虑一下药物治疗法了，买一些正规药店力度眼药水，在医师的叮嘱下，按时使用，也可以很好的治疗眼疾，尽快回复视力。
除了以上的方法，还有一些有效的方法。比如转眼法。停下手中的工作，静静地坐下，全身放松，让自己的眼球有规律的来回转动，反复循环几次，在闭上眼睛休息休息，也可以很快的到达缓解疲劳的作用。
不管这些方法多么的好，都不如平时的好习惯奏效。保护好自己的眼睛。爱护她，视力就会一直健康，不需要担心视力问题，这才是根本所在。
1.眼睛疲劳时，可适当眨闭眼，同时伴深呼吸，这样能让眼睛舒适起来，别看这小细节，经常这样做，肯定对你护眼有帮助2.有事没事运转眼珠锻炼其活力，以达眼部舒筋活络，有改善视力之功效，这个是眼科专家告诉我的，有科学道理的哦。3.抓住乘车的时间，在乘车时可闭上眼睛，这样能帮助保护眼睛和防止眼睛疲劳，我就经常在公交车上闭目养神，但是提醒大家一定要把随身携带的财务藏好，也别光顾着享受做过了站。适当补充健视佳叶黄素改善视疲劳症状
用中医手法，走经络，调气血外用中药不断给眼睛补充血液和营养，视力明显恢复
换个眼睛
眼保健操可以缓解视力疲劳，并不能达到恢复视力的程度，长时间电脑，手机，并不是纯粹的近视会有很大程度的散光，度数低只有配眼镜最好选择防蓝光的，目前有办法比如手术，和国外一种新发明的眼镜镀膜，不过这种恢复是只能做一次的，所以度数低不要去弄。
