睡眠不足的症状有很多，比如说，最明显的就是可以直接从脸上可以看到有严重的黑眼圈和眼袋。同时整个人的精神状态也会显得非常的不好，很明显能够让人感受到你的精神非常的萎靡，整个人非常的累。
我们可以看到一些经常熬夜的人，他们的脸上都有着严重的黑眼圈，甚至是眼袋，有一些人总是容易睡到半夜三更就行醒，并且再也睡不着了，他们同样也有着这些症状。
而人在睡不着的时候，白天的精神状态就会非常的不佳，很容易脑子就一片空白，情绪变得特别容易烦躁。就像我曾经也有一段时间，总是睡到半夜三四点就醒来，第二天早上脑子感觉要炸了一片空白，也不知道自己应该要想什么，遇到一些事情的时候就特别容易生气，想要对身边的人发火，有些控制不住自己的情绪，只想着自己身边能够安静一会。
睡眠不足的症状有很多，主要体现在精神状态上。
头晕目眩是肯定的，每次熬完夜，第二天早上起来都会觉得特别的难受。脑袋就跟放了一个铅块一样，特别沉。
记忆力也不好，刚说完的事，别人再问的话就忘记了。所以睡眠不足的话，特别影响第二天的工作，整个人就像丢了魂一样，浑浑噩噩的。
最突出的表现就在眼睛上，眼睛的一圈都是黑的，而且眼珠里还会充满红血丝。
再就是会打瞌睡，可能坐在那里就睡着了，真的很耽误事情。所以说，为了我们的生活和工作一定要保证自己有充足的睡眠时间。除此之外，更多的是为了我们的健康着想，长期睡眠不足会引发很多疾病的产生。
所以大家一定要改掉自己熬夜的习惯，尤其是现在的年轻人，不要整宿的玩儿手机玩儿游戏。如果是为了工作熬夜的话，那可以理解。
睡眠不足啊睡眠不足，生不如死
每次值夜班以后，会头晕脑胀、全身乏力，食欲不振，精神不济，反应迟钝，记忆力下降，头重脚轻，伴有肌肉酸痛的感觉——累！上班初期这些感受不明显，到近10年以后就越来越明显，最后期还伴有几乎每值一个夜班结束就会有类似感冒的症状。
