女性排毒养颜要注意不能熬夜，要正常作息，保证充足的睡眠。要排毒养颜，就得要做到每天按时睡觉，人体排毒的时间大概是晚上11点左右，如果这个时候你还没有睡觉而是在玩手机的话，你让你身体里的毒素怎么排出去？睡觉时也要注意睡眠质量，保证自己的睡眠不会被其他事情所打扰。
其次也得要注意饮食，不要吃一些太油腻的食物，要吃得清淡一点。既然都想要自己身体里的毒素都排出来了，那为什么还要自己往自己身体里添加毒素呢？在平常的生活中，也可以多煲一些汤或者糖水喝，像夏天就可以煮银耳莲子羹喝。也可以多吃红枣和枸杞，有利于补血养颜。
排毒养颜也要注意自己的经期是否规律和正常。经期对女性来说是一个非常重要的排毒时期，排毒养颜必须要重视这个时间。有的女性会痛经，有可能就是因为身体的毒素太多了，身体在逼着自己排毒，所以才会导致痛经。所以在经期的时候，女性自己也要多加注意，不要吃一些冷饮或者辣食。
