年轻人经常熬夜会破坏正常的生物钟，肌体免疫力走下坡路，容易生病。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
长期熬夜，免疫力下降，容易感冒发烧；容易患上高血压、脑血管硬化及心脏病。危害很多！近年新闻上看到多位名人或年轻人突然去世，大多是因熬夜过劳、身体得不到及时休息调整而心脑血管突然出现问题而造成的猝死！
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。
长时间熬夜会让肝和胆得不到充分的休息，头痛脑胀，甚至有注意力无法集中的情况出现。如果长期熬夜，就会导致心脏供血不足，增加患心脏病的风险。
熬夜会让你长的越来越丑，气色越来越差，不信的话你可以对比一下你们之前的照片，长期熬夜会导致内分泌失调，生物钟混乱。
