对于土方法降压的使用，我们是一定要掌握几点原则的，可能会更理想！要真正掌握高血压确诊的标准！一个人是否得了高血压不是你一次在家或者在社区检查出一次血压超过140，就可以诊断为高血压的，注意：高血压的诊断必须要在医院才能确诊的！正常情况下，患者在一次随机筛查发现自己有高血压时候，到了医院要经过多次测量以及24小时血压监测，同时还要辅助一些生化学检查，看有无心肾等功能损伤，表现为一个高压才能确诊为高血压，同时还会定位为是123几级高血压以及低危、中危、高危！所以，对于高血压的不同等级和分类，其治疗是不一样的！
可以说民间治疗高血压的土方多了去了，你甚至不用去问人或者找医生，你在网上都能搜索到一堆的土方法！比如最常听说的方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用，还有主要产地在塔里木河的新疆罗布麻茶等等！确实不能完全否认我们知道的那一些土方法有时候对于血压的控制是有益的，但是如果一味不管几级高血压，是否为中高危高血压就任由的相信土方法的降压效果，那么可能会导致病情进一步加重！
初犯高血压，可以用运动和食疗，使它回归正常，而且不易反复。
五年前，我突然发现血压110～170了，我立马加入每天快走7～8公里（耗时1小时）同时每天生吃大个洋葱3分之一，两个月零八天体重减掉了6公斤，然后减少运动量，继续吃洋葱八个月后血压降至90～130，然后改为生吃大蒜每天一头，又7～8个月，血压回到80～120，五年了一直正常。
个人经历，仅供参考！！！！
高血压只是一个体检数据，祖国传统医学的传承者，不会仅凭此数据实施治疗。治病必求于本，了解患者身体状况、出现哪些症状、脉证的关联、生活习惯、环境等等，找出血压升高的原因，辨证论治。总之，祖国传统医学的伟大之处，在于关注个体的千差万别，在动态中调整病患的阴阳平衡，尽可能恢复患者健康、提高生存质量。让人不问病因的降压，甚至终身服药降压，与真正的中医无关。
面对高血压的正确治疗方法，要从高血压的分类出发。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压大多数情况下需要查明具体原因，根据病因给与对症的治疗。比如说对于原发性醛固酮增多症带来的继发性高血压，治疗上很可能需要手术治疗，术后高血压情况自然缓解。
土方不是神药，不能偏听偏信拿来就吃，首先要搞清楚高血压是什么引起的，然后采用合适的中药或西药，如果是土方也要搞清楚是利尿、扩张血管、降血脂等等，总归要明明白白地治疗，不能误打误撞。
