胃部出现疾病,经常胃疼，大多数都与平时生活饮食习惯有莫大关联。有的人因为工作或其他原因，吃饭十分不规律，不按时用餐会导致胃部处于空腹状态，长期以往，胃部的分泌的酸液就会腐蚀我们的胃粘膜。如果腹中空空没有食物进行中和，胃酸会对胃黏膜造成很大的影响。引起胃痛，严重的还是导致胃炎、胃溃疡、胃癌等，危害身体健康。因此，平时我们应该注意保护好我们的胃，培养良好的生活习惯和饮食习惯，多吃些养胃的食物。
1、少食多餐，清淡为宜
少量多餐可以减轻肠胃负担，以维持消化活动的节律。此外，还要注意饮食清淡，少食辛辣油腻、烧烤或生冷刺激的食物，少喝浓茶、咖啡等，不要过量食用寒性水果，来减少对胃的刺激。
2、不宜吃得过快
现在快节奏的生活让很多人吃个饭都跟比赛似的，狼吞虎咽是最伤胃的进食方式。因为未充分嚼碎的食物进入胃部后，会直接磨损胃粘膜，造成胃部肌肉疲劳，使得胃部出现损伤和导致肠胃肌收缩失衡，除了造成胃痛，严重还会引起胃癌的发生。
3、保证睡眠，少熬夜
因为长期睡眠不足是会影响身体各器官正常运行，除了熬夜会影响肝脏排毒之外，熬夜压力往往会导致胃溃疡的发生和内分泌的紊乱。神经紧张会使胃、十二指肠壁的血管发生痉挛，供血减少，导致胃部胃酸分泌不正常。
冬天天气寒冷，也是胃病多发的时节，很多脾胃虚寒的人会经常感到胃部不适。反复出现胃胀胃痛等毛病，肠胃不好的人平时还可以多喝热水，喝姜糖水或者桂花茶都可以达到暖胃效果，减少胃病的发作。
需要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的饮食与生活习惯
胃疼的人平时一定不要吃辛辣的食物，要注意保暖。
